Herøy ligger på den nydelige Helgelandskysten i Nordland.
Idrettslaget ble stiftet i 1943, og har per utgangen av 2022 over 400 medlemmer.

Herøy kommune har 1825 innbyggere, og idrettslaget har som sitt mest hårete mål at alle innbyggerne skal være medlem av idrettslaget.
Idrettslaget tilbyr følgende aktiviteter til barn, ungdom og voksne: fotball, håndball, badminton, friidrett, motocross, volleyball, barneidrett og idrettsmerket.
Det jobbes stadig med å få et bredere utvalg av aktiviteter.

Idrettslaget disponerer kunstgress og hall ved Herøy skole samt gressbane og klubbhus ved Herøy stadion.